Categoria: Salute-Fitness

Sì, il fluido cervicale nella tua biancheria intima è del tutto normale e non disgustoso

Ecco i tipi di fluidi che potresti vedere durante un ciclo, basati sulla guida definitiva alla consapevolezza del fluido cervicale, 'Prendere in carico la tua fertilità' di Toni Weschler. Il modello esatto, la quantità, la sensazione, la consistenza e il colore sono diversi per tutti e possono cambiare da ciclo a ciclo. Se usi il controllo delle nascite ormonale, gli ormoni nel farmaco di solito fanno sì che il liquido rimanga denso, quindi non noterai uno schema.

Come difendere te stesso come donna di colore incinta

Le donne nere incinte affrontano statistiche sconcertanti sulla mortalità materna e infantile. Abbiamo chiesto a medici e sostenitori dell'assistenza sanitaria in che modo i brevetti neri in gravidanza possono armarsi al meglio di conoscenze per navigare in un sistema sanitario parziale.

Le 3 strategie dimagranti di Rachael Ray

Ho sempre amato Rachael Ray. Ammiro molto la sua energia, creatività e amore per gli animali. È il tipo di celebrità che sembra una ragazza normale in fondo, sai? Quindi ho apprezzato l'apprendimento delle cose uniche che l'hanno aiutata a dimagrire e a mettersi in forma quest'anno, tutte cose che puoi mettere in pratica anche tu...

5 ricette di cocktail perfette per l'estate, create per te dal vincitore del barista dell'anno Jeff Bell

Ti piacerebbe dei cocktail estivi per le tue feste del 4 luglio, realizzati da un premiato mixologist? Pensavo così. Ecco Jeff Bell, che ha gareggiato e vinto il titolo United States Bartenders' Guild e DIAGEO World Class Bartender of the Year, che è la più grande competizione internazionale di cocktail al mondo, e gareggerà contro altri 49 mixologist da tutto il mondo il 4 luglio al 9 luglio per il titolo mondiale. Quando non è, sai, vincendo importanti premi (o essendo, come puoi vedere dalla sua foto, super-carino) è un mixologist al PDT (Please Don't Tell), lo speakeasy più riservato di New York City. Prima che partisse per la sua prossima competizione, mi sono fermato da PDT (Trovare è stato difficile: si trova dietro una porta nascosta all'interno di una cabina telefonica!) per testare i cocktail superiori di Jeff (avviso spoiler: sono fantastici). E qui sotto, ecco le ricette da fare in casa! La tana del leone Ingredienti: 30 grammi di Tequila Don Julio Reposado 3/4 cucchiaio di Chartreuse gialla 3/4 cucchiaio di succo di lime fresco 3/4 cucchiaio di sciroppo d'agave 1/2 di pepe Shishito Sale Togarashi, al bordo del bicchiere Preparazione: pestare il pepe in un Boston shaker. Aggiungi Tequila Don Julio Reposado, Chartreuse gialla, lime fresco

Come stressarsi di meno: prova il pensiero del 'muro di mattoni'

Vado a verbale e dico che sono una persona abbastanza emotiva. Non piango durante gli spot televisivi o altro (OK, a volte), ma sono una persona 'sensibile': quando qualcosa mi ferisce, lo sento profondamente. Tempo fa, ho sentito questo suggerimento per affrontare le cose (colpi di colleghi, commenti di estranei, qualunque cosa) in modo che non pungano così tanto...

Come ti sentiresti se ti svegliassi con il corpo di una modella di Victoria's Secret? (Ecco la risposta di Lena Dunham)

Questo è il tipo di domanda che in realtà non sorge mai, vero? Finché all'improvviso lo fa, come quando sei a un cocktail party molto casuale. O sulla rivista Playboy e tu sei Lena Dunham. Nel suo ultimo numero, Playboy ha chiesto a Dunham cosa avrebbe fatto se si fosse svegliata nel corpo di una modella di Victoria's Secret. The Gloss sottolinea che non vedresti mai 'John Goodman o Seth Rogen o qualsiasi altro attore scolpito non olimpico essere interrogato su come avrebbero reagito se si fossero svegliati improvvisamente e avessero assomigliato a Ryan Gosling' - ed è vero, Dunham attira spesso l'attenzione dei media per il suo tipo di corpo. (Ricordate quella cosa di Howard Stern qualche mese fa, dove l'ha chiamata una 'piccola ragazza grassa'? Argh!) Che le sia stato dato così tanto calore in primo luogo è seriamente tutta un'altra serie di post. Ad ogni modo, Playboy ha posto la domanda e Lena ha risposto: Sarei davvero disorientato e mi chiederei cosa fosse successo durante la notte. Quale nemico mi aveva trascinato dal dottore? Non credo che mi piacerebbe molto. Ci sarebbero tutti i tipi di strane sfide da affrontare che non devo affrontare ora. non voglio andare

Come Serena Williams ha cambiato la sua dieta per sostenere la sua coinquilina: Sister Venus! (Hai mai mangiato in modo diverso per qualcuno?)

A Venus Williams è stata diagnosticata la sindrome di Sjogren l'anno scorso, una malattia autoimmune in cui il corpo attacca i propri tessuti sani, provocando dolori articolari, gonfiore, intorpidimento e occhi e bocca estremamente secchi. Ora, nella sua ricerca per sedare i suoi sintomi (e tornare in campo), ha cambiato la sua dieta e ha un forte alleato.

Stamattina ho finalmente buttato via la mia bilancia! Ecco perché.

Per molto tempo non sono stato in grado di lasciare andare la bilancia. E anche mentre l'ho camminato lungo la strada fino al bidone della spazzatura all'angolo (avevo bisogno di averlo abbastanza lontano dal mio appartamento da non tornare indietro e tirarlo fuori!), va. È stato come rompere con un cattivo fidanzato: sai che dovresti, ma sei così abituato agli alti e bassi insieme che, anche nel peggiore dei casi, è abbastanza comodo.