50 citazioni e detti sulla spiaggia per chi ama il mare

La combinazione di sole, sabbia e mare non sono solo panorami rinfrescanti durante una giornata calda. Che tu ci creda o no, andare in spiaggia può avere grandi benefici per la salute.

Per prima cosa, il semplice essere lì è già un sollievo dallo stress. C'è solo qualcosa nel suono delle onde che si infrangono sulla riva, nella sabbia soffice sotto i tuoi piedi e nel vasto orizzonte che calma molte persone immediatamente.

Sommario



La spiaggia e l'esercizio

Uomo che fa gli allenamenti di corda in spiaggia durante il mezzogiorno

La spiaggia è anche un ottimo posto per fare esercizi a basso e alto impatto. Puoi meditare direttamente sulla riva durante l'alba o il tramonto. Anche il nuoto è gratuito e allena tutto il corpo.

Oppure puoi semplicemente camminare a piedi nudi sulla sabbia. Questo conta anche come esercizio ed è ottimo per anziani o bambini. Se sei un'ape impegnata, prenditi il ​​tempo di passeggiare semplicemente lungo la riva e lascia che la brezza marina porta via lo stress in ufficio !

La spiaggia e la vitamina D

vista aerea della spiaggia in thailandia

Turni notturni di lavoro? Prendi quella dose giornaliera di vitamina D quando vai in spiaggia. Il momento migliore per andarci è all'alba, di solito tra le 6 e le 10 quando il sole non è troppo caldo.

Vitamina D aiuta con l'assorbimento di calcio, magnesio e fosfato, che il tuo corpo utilizza per processi biologici come il mantenimento della salute delle ossa, la riduzione del rischio di influenza e la prevenzione del cancro. Non devi nemmeno restare a lungo. Secondo gli esperti, solo 5-10 minuti per 2-3 volte a settimana dovrebbero essere sufficienti.

La spiaggia con gli amici

foto di donne che indossano un bikini sulla spiaggia

Hai bisogno di più motivi per visitare la spiaggia anche quando non è estate? Che ne dici di creare ricordi respirando la fresca aria di mare? Prendi la tua macchina fotografica o il tuo telefono con te, tagga un paio di amici o familiari e parti per la spiaggia più vicina nella tua zona. Trascorri la notte o rilassati in un pomeriggio tranquillo. Le spiagge sono un ottimo scenario per quei discorsi cuore a cuore.

Non vedi l'ora di visitare una spiaggia vicino a te? Dai un'occhiata a queste fantastiche citazioni sulla spiaggia che ti ricorderanno quanto la vita sia bella come il mare.

Life's a Beach Quotes

'Sogniamo con colori presi in prestito dal mare.' - Sconosciuto

'L'oceano scuote il cuore, ispira l'immaginazione e porta gioia eterna all'anima.' - Robert Wyland

'Sono abbastanza sicuro che la mia pietra portafortuna sia una conchiglia.' - Sconosciuto

'La vita ti porta lungo molti sentieri, ma i miei preferiti portano alla spiaggia.' - Sconosciuto

come dire buongiorno alla mia ragazza

'Fuggire e sedersi tranquillamente sulla spiaggia: questa è la mia idea di paradiso.' - Emilia Wickstead

'Se hai bisogno di me, chiamami sul mio guscio.' - Sconosciuto

'Perché non c'è niente di più bello del modo in cui l'oceano si rifiuta di smettere di baciare la costa, non importa quante volte viene mandato via.' - Sarah Kay

“Regole della spiaggia: prendere il sole. Cavalca le onde. Respirare l'aria salmastra. Senti la brezza. Costruire castelli di sabbia. Riposa, rilassati, rifletti. Raccogli conchiglie. Sono necessari i piedi nudi. '- Sconosciuto

“In spiaggia, la vita è diversa. Il tempo non si sposta di ora in ora, ma di umore in momento. Viviamo secondo le correnti, pianifichiamo secondo le maree e seguiamo il sole '. - Sandy Gingras

'B.E.A.C.H .: la migliore via di fuga che chiunque possa avere.' - Sconosciuto

'Solo in spiaggia possiamo fare un tuffo e un tuffo.' - Kate Summers

'La brezza dell'oceano mette la mente a proprio agio.' - Sconosciuto

'Dammi il caffè per cambiare le cose che posso e la spiaggia per accettare le cose che non posso.' - Sconosciuto

'Una spiaggia non è solo una distesa di sabbia, ma gusci di creature marine, il vetro del mare, le alghe, gli oggetti incongrui lavati dall'oceano.' - Henry Grunwald

'Il mio senso dell'orientamento mi porta da una parte: alla spiaggia.' - Sconosciuto

“Individualmente siamo una goccia. Insieme siamo un oceano. ' - Ryunosuke Satoro

'Il tempo sprecato in spiaggia è tempo ben speso.' - Sconosciuto

' Danza con le onde, muoviti con il mare. Lascia che il ritmo dell'acqua renda libera la tua anima. ' - Christy Ann Martine

'La mia vita è come una passeggiata sulla spiaggia, il più vicino possibile al bordo dell'oceano.' - Henry David Thoreau

'Cielo sopra, sabbia sotto, pace dentro.' - Sconosciuto

'In questa grande massa di persone, sono solo un granello di sabbia su questa spiaggia.' - Sconosciuto

'Quello che voglio in una buona lettura in spiaggia è il sole, il dramma, la facilità di lettura e il trasporto in un altro mondo e i problemi degli altri'. - Jane Green

'Ho seguito il mio cuore e questo mi ha portato alla spiaggia.' - Sconosciuto

'Vivi al sole, nuota nel mare, bevi l'aria selvaggia.' - Ralph Waldo Emerson

'A volte nelle ondate di cambiamento troviamo la nostra vera direzione.' - Sconosciuto

'Ogni volta che scivolo nell'oceano, è come tornare a casa.' - Sylvia Earle

'La vita è una spiaggia, sto solo giocando sulla sabbia.' - Lil Wayne, 'Proprio sopra'

“Non sei una goccia nell'oceano. Sei l'intero oceano in una goccia. ' - Rumi

'La cura per qualsiasi cosa è l'acqua salata: sudore, lacrime o il mare.' - Isaac Dinesen

'Non c'è nessun posto come casa. Fatta eccezione per la spiaggia. ' - Sconosciuto

'Non crescere troppo in fretta, per non dimenticare quanto ami la spiaggia.' - Michelle Held

'Non è appropriato chiamare questo pianeta Terra quando è chiaramente Oceano.' - Arthur C. Clarke

'L'Oceano è più antico delle montagne e spaventato dai ricordi dei sogni del tempo.' - H.P. Lovecraft

'Siamo legati all'oceano. E quando torniamo al mare, sia per navigare che per guardare, torniamo da dove siamo venuti '. - John F. Kennedy

'In ogni promontorio, in ogni spiaggia curva, in ogni granello di sabbia, c'è la storia della terra.' - Rachel Carson

'Dopo una visita alla spiaggia, è difficile credere che viviamo in un mondo materiale'. - Pam Shaw

'Di notte, quando il cielo è pieno di stelle e il mare è immobile, si ha la meravigliosa sensazione di fluttuare nello spazio.' - Natalie Wood

'Sono solo un semplice ragazzo che nuota in un mare di squali.' - Don Johnson

'Uno dovrebbe giacere vuoto, aperto, senza scelta come una spiaggia - in attesa di un regalo dal mare.' - Anne Morrow Lindbergh

'Cos'è un oceano se non una moltitudine di gocce?' - David Mitchell

'Mente in vacanza permanente, l'oceano è il mio unico farmaco, desiderando che le mie condizioni non se ne andranno mai.' - Jimmy Buffett

'... Mi sento rinato quando esco dall'oceano.' - Beyoncé Knowles

'Il mare, una volta che lancia il suo incantesimo, ne tiene uno nella sua rete di meraviglie per sempre.' - Jacques Cousteau

'Sulla spiaggia, puoi vivere nella beatitudine.' - Dennis Wilson

“Perché amiamo il mare? È perché ha un potere potente per farci pensare cose che ci piace pensare '. - Robert Henri

“Dobbiamo liberarci dalla speranza che il mare si fermi mai. Dobbiamo imparare a navigare con vento forte '. - Aristotele Onassis

'Non puoi fermare le onde, ma puoi imparare a fare surf.' - Jon Kabat-Zinn

'È una metafora meravigliosa, prendere un'onda, per come puoi guardare ad altre sfide nella tua vita.' - Jeff Bridges

come puoi chiamare il tuo ragazzo?

'Non c'è nuova onda, solo il mare.' - Claude chabrol

“Non devi perdere la fede nell'umanità. L'umanità è come un oceano; se alcune gocce dell'oceano sono sporche, l'oceano non si sporca. ' - Mahatma Gandhi